tag:blogger.com,1999:blog-17303917140917127192024-03-14T03:35:14.741-07:00salsabilaSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-81236845452684470162012-05-12T05:12:00.001-07:002012-05-12T05:12:08.417-07:00Keutamaan Shalat TahajudShalat malam, bila shalat tersebut dikerjakan sesudah tidur,
dinamakan shalat Tahajud, artinya terbangun malam. Jadi, kalau mau
mengerjakansholat Tahajud, harus tidur dulu. Shalat malam ( Tahajud )
adalah kebiasaan orang-orang shaleh yang hatinya selalu berdampingan
denganAllah SWT. <br />
<span>Berfirman Allah SWT di<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> dalam </span></span></span>Al-Qur’an :</span><br />“
Pada malam hari, hendaklah engkau shalat Tahajud sebagai tambahan bagi
engkau. Mudah-mudahan Tuhan mengangkat engkau ketempat yang terpuji.”<br />(QS : Al-Isro’ : 79)<br />
<span>Shalat Tahajud adalah shalat yang diwajibkan kepada<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>sebelum
turun perintah shalat wajib lima waktu. Sekarang shalat Tahajud
merupakan shalat yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan . </span></span><br />
Sahabat Abdullah bin<br /><span>Salam mengatakan, bahwa<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>telah bersabda :</span></span><br />“
Hai sekalian manusia, sebarluaskanlah salam dan berikanlah makanan
serta sholat malamlah diwaktu manusia sedang tidur, supaya kamu masuk
Sorga dengan selamat.”(HR Tirmidzi) <br />
<span>Bersabda<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">Muhammad </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>:</span></span></span><br />“Seutama-utama shalat sesudah shalat fardhu ialah shalat sunnat di waktu malam” ( HR. Muslim )<br />
Waktu Untuk Melaksanakan Sholat Tahajud :<br />Kapan
afdhalnya shalat Tahajud dilaksanakan ? Sebetulnya waktu untuk
melaksanakan shalat Tahajud ( Shalatul Lail ) ditetapkan sejak waktu
Isya’ hingga waktu subuh ( sepanjang malam ). Meskipun demikian, ada
waktu-waktu yang utama, yaitu :<br />1. Sangat utama : 1/3 malam pertama ( Ba’da Isya – 22.00 )<br />2. Lebih utama : 1/3 malam kedua ( pukul 22.00 – 01.00 )<br />3. Paling utama : 1/3 malam terakhir ( pukul 01.00 - Subuh ) <br />
Menurut
keterangan yang sahih, saat ijabah (dikabulkannya do’a) itu adalah 1/3
malam yang terakhir. Abu Muslim bertanya kepada sahabat Abu Dzar : “
Diwaktu manakah yang lebih utama kita mengerjakan sholat malam?”<br /><span>Sahabat Abu Dzar menjawab : “Aku telah bertanya kepada Rosulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>sebagaimana engkau tanyakan kepadaku ini.” Rosulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>bersabda :</span><br />“Perut malam yang masih tinggal adalah 1/3 yang akhir. Sayangnya sedikit sekali orang yang melaksanakannya.” (HR Ahmad)<br />
<span>Bersabda Rosulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>:</span><br />“
Sesungguhnya pada waktu malam ada satu saat ( waktu. ). Seandainya
seorang Muslim meminta suatu kebaikan didunia maupun diakhirat kepada
Allah SWT, niscaya Allah SWT akan memberinya. Dan itu berlaku setiap
malam.” ( HR Muslim )<br />
<span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>bersabda lagi :</span></span><br />“Pada
tiap malam Tuhan kami Tabaraka wa Ta’ala turun ( ke langit dunia )
ketika tinggal sepertiga malam yang akhir. Ia berfirman : “ Barang
siapa yang menyeru-Ku, akan Aku perkenankan seruannya. Barang siapa
yang meminta kepada-Ku, Aku perkenankan permintaanya. Dan barang siapa
meminta ampunan kepada-Ku, Aku ampuni dia.” ( HR Bukhari dan Muslim )<br />
Jumlah Raka’at Shalat Tahajud :<br /><span>Shalat
malam (Tahajud) tidak dibatasi jumlahnya, tetapi paling sedikit 2 (
dua ) raka’at. Yang paling utama kita kekalkan adalah 11 ( sebelas )
raka’at atau 13 ( tiga belas ) raka’at, dengan 2 ( dua ) raka’at shalat
Iftitah. Cara (Kaifiat) mengerjakannya yang baik adalah setiap 2 ( dua
) rakaat diakhiri satu salam. Sebagaimana diterangkan oleh Rosulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>:“ Shalat malam itu, dua-dua.” ( HR Ahmad, Bukhari dan Muslim )</span><br />
<span>Adapun Kaifiat yang diterangkan oleh Sahabat Said Ibnu Yazid, bahwasannya <span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">Muhammad </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>shalat malam 13 raka’at, sebagai berikut :</span></span></span><br />1) 2 raka’at shalat Iftitah.<br />2) 8 raka’at shalat Tahajud.<br />3) 3 raka’at shalat witir.<br />
<span>Adapun surat yang dibaca<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> dalam </span></span></span><span>shalat
Tahajud pada raka’at pertama setelah surat Al-Fatihah ialah Surat
Al-Baqarah ayat 284-286. Sedangkan pada raka’at kedua setelah membaca
surat Al-Fatihah ialah surat Ali Imron 18-19 dan 26-27. Kalau
surat-surat tersebut belum hafal, maka boleh membaca surat yang lain
yang sudah dihafal.Rasulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>bersabda :</span></span><br />“Allah
menyayangi seorang laki-laki yang bangun untuk shalat malam, lalu
membangunkan istrinya. Jika tidak mau bangun, maka percikkan kepada
wajahnya dengan air. Demikian pula Allah menyayangi perempuan yang
bangun untuk shalat malam, juga membangunkan suaminya. Jika menolak,
mukanya<br />disiram air.” (HR Abu Daud)<br />
<span>Bersabda<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Nabi </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">SAW </span></span></span>:</span></span><br />“Jika suami membangunkan istrinya untuk shalat malam hingga<br /><span>keduanya shalat dua raka’at, maka tercatat keduanya<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> dalam </span></span></span>golongan (perempuan/laki-laki) yang selalu berdzikir.”(HR Abu Daud)</span><br />
Keutamaan Shalat Tahajud :<br /><span>Tentang keutamaan shalat Tahajud tersebut, Rasulullah<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> SAW </span></span></span>suatu hari bersabda : “Barang siapa mengerjakan shalat Tahajud dengan</span><br />sebaik-baiknya,
dan dengan tata tertib yang rapi, maka Allah SWT akan memberikan 9
macam kemuliaan : 5 macam di dunia dan 4 macam di akhirat.”<br />Adapun lima keutamaan didunia itu, ialah :<br />1. Akan dipelihara oleh Allah SWT dari segala macam bencana.<br />2. Tanda ketaatannya akan tampak kelihatan dimukanya.<br />3. Akan dicintai para hamba Allah yang shaleh dan dicintai oleh<br />semua manusia.<br />4. Lidahnya akan mampu mengucapkan kata-kata yang mengandung hikmah.<br /><span>5. Akan dijadikan orang bijaksana, yakni diberi pemahaman<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> dalam </span></span></span>agama.</span><br />
Sedangkan yang empat keutamaan diakhirat, yaitu :<br />1. Wajahnya berseri ketika bangkit dari kubur di Hari Pembalasan nanti.<br />2. Akan mendapat keringanan ketika di hisab.<br />3. Ketika menyebrangi jembatan Shirotol Mustaqim, bisa melakukannya dengan sangat cepat, seperti halilintar yang menyambar.<br />4. Catatan amalnya diberikan ditangan kanan.<br />(Bahan (materi) di ambil dari buku “RAHASIA SHALAT SUNNAT” (BimbinganSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-88513536522496222052012-05-12T05:10:00.002-07:002012-05-12T05:10:36.706-07:00Tahajud Sehat Ala Dokter Shaleh<div class="storycontent">
<span>Nyaris dalam hidupnya, Nabi Muhammad SAW tak pernah
‘berteman’ dengan penyakit-penyakit mematikan yang pernah
dikenal manusia seperti jantung, stroke, dan sebagainya.<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Pada</span></span></span>hal
boleh dibilang ia sangat jarang istirahat. Paling
penyakit-penyakit ’sepele’ dan musiman seperti sakit kepala
dan demam. </span><br />
<span><span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">Untuk </span></span></span>mengurus
umat yang bertebaran banyaknya dan kerap masih saja banyak
gangguan oleh kabilah-kabilah yang tak mau akur satu sama
lainnya, tidurnya hanyalah beberapa</span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> saat </span></span></span><span>saja.
Siang jelang salat duhur, ia akan tidur satu jam. Dan
malamnya Muhammad akan tidur jam 9 (setelah salat isya,
berwasila, dan bercengkerama dengan keluarga) dan bangun
jam 2 dini hari<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> untuk </span></span></span>mendirikan tahajud hingga subuh. Lalu ia tidur sejenak sampai matahari benar-benar terbit.</span></span><br />
<span>Rupanya, fenomena kuatnya fisik Nabi Muhammad ini (bukan hanya berperang di<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada</span></span></span><span>ng pasir, tapi juga bergumul dengan istri-istrinya di atas ranjang) ini yang merangsang dr Sholeh<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> untuk </span></span></span>meneliti. Nah, kajian buku ini berusaha menyingkap pola hidup sehat dan kuat ala </span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada</span></span></span>ng pasir yang dipraktikkan Sang Nabi.</span><br />
Dokter
Sholeh ini memiliki riwayat pendidikan yang tak linier dan
fokus. Ia memulai debut pendidikan tingginya dari Fakultas Tarbiyah
Universitas IslamTribakti Kediri dan Universitas Muhammadiyah
Malang. Lalu magisternya diselesaikan di Fakultas Psikologi
IKIP Malang. Adapun program doktoralnya ia ampuh di
Fakultas Kedokteran Jurusan Psikoneuromunologi Universitat
Airlangga Surabaya.<br />
Sekilas riwayat pendidikan itu
tak berhubungan. Nanti relasi itu terlihat berkait erat
setelah membaca buku ini. Buku yang menggugah—dan memang
berimplikasi pragmatis ini—menautkan tiga disiplin ilmu
sekaligus: agama (salat tahajud), psikologi (konstantasi
jiwa sewaktu melakukan salat atau buku ini
mengistilahkannya ‘niat ikhlas’), dan kedokteran (ketahanan tubuh
akibat pengaturan darah yang efektif dan berkelanjutan).<br />
<span>Ketiga
ilmu itu kemudian bertemu dalam sebuah laku spiritual yang
setiap Muslim pasti tahu dan barangkali pernah melakukannya, walau
tak intensif: TAHAJUD. Dari penelitiannya yang dilakukan ke<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">pada </span></span></span>19
santri yang sudah terpilih di Pesantren Hidayatullah
Surabaya, dr Sholeh mendapatkan bahwa salat tahajud sangat
efektif membangun benteng imunologi dan homoeostatis. Namun
salat tahajud seperti apa yang bisa demikian itu?</span><br />
Salat
tahajud yang dilandasi—dalam sebuah perkataan Sang
Nabi—dengan niat yang ikhlas serta pasrah. Itu bukan retorika agama
belaka, melainkan memiliki dampak yang praktis di antara para
pengamal tahajud. <br />
<span>Keikhlasan dan
ketenangan dalam mendirikan salat berkait erat dengan irama
sirkadian yang merupakan elemen penting dalam fisiologis
tubuh. Komponen-komponen yang terkait langsung dengan
sirkadian adalah pola tidur-bangun, kesiapan bekerja, pengaturan
autonomik (sekresi adrenalin, kortisol), proses vegetasi
(metabolisme) temperatur tubuh, denyut jantung, dan tekanan darah.
Jam kerja biologis irama sirkadian ini secara endogen
berjalan 24 jam sehari. Dan akan meningkat<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada </span></span></span>siang hari (</span><em>free ergotrofic</em><span>) dan menurun<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada </span></span></span>malam hari (</span><em>fase tropotrofic</em>)<br />
Jika
irama ini tak terkelola, biasanya gejala yang muncul adalah
gangguan tidur, nyeri perut, nyeri ulu hati, tidak ada nafsu makan,
badan terasa lemah, merasa sangat lelah, gangguan saluran
pernapasan. Gejala itu biasanya dialami para pekerja shift
malam. Gejala serupa juga dirasakan beberapa pengamal salat
tahajud. <br />
<span>Hal itu terjadi dikarenakan para
pengamal tahajud tak berhasil beradabtasi dengan perubahan
irama sirkadian. Gangguan adaptasi ini ditunjukkan dari
gambaran kortisol yang seharusnya menurun<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada </span></span></span>
malam hari, namun karena malam hari melakukan aktivitas
tahajud, maka hormon kortisol tetap tinggi. Ketakstabilan
homeostatis itu kemudian memicu stres diakibatkan
meningkatnya ACTH.</span><br />
Sudah dari <em>sono</em><span>-nya irama biologis dari ACTH dan kortisol berkolerasi dengan suasana terang dan gelap.<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> Pada </span></span></span>malam
hari di mana kondisi gelap, maka terjadi penurunan ACTH
dan kortisol. Biasanya kadar terendahnya antara jam
00.00-02.00. Dan <span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> pada </span></span></span>jam-jam itu juga tahajud dianjurkan. </span><br />
Dalam
konteks kerja-kerja adabtasi, dr Sholeh mengatakan bahwa
dalam sistem tubuh manusia dikaruniai kerja-kerja prevensi. Upaya
itu di antaranya melalui <em>coping mechanism</em>. Proses terjadinya <em>coping </em>ini
dapat dilihat dari upaya penyesuaian diri dan proses
belajar dan mengingat. Dalam proses penyesuaian diri ini
akan timbul suatu bentuk habituasi atau sensitasi.<br />
Bila pengamal salat tahajud itu bisa beradabtasi dan memiliki <em>coping </em><span>yang efektif, maka perubahan irama sirkadian diterima sebagai simulator<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> untuk </span></span></span>berprestasi. Sebaliknya jika gagal beradabtasi dan </span><em>coping</em>
tak efektif, perubahan irama sirkadian akan diterima
sebagai tekanan yang rentan terhadap infeksi dan kanker.<br />
Nah,
salat tahajud yang dijalankan dengan penuh kesungguhan,
khusuk, tepat, ikhlas, dan berkelanjutan, diduga dapat menumbuhkan
persepsi dan motivasi positif serta mengefektifkan <em>coping</em>.
Gejala yang bisa dilihat adalah bahwa pengamal salat
tahajud itu akan menghadapi hidup secara realistis dan
optimis serta tetap bersikap konstruktif. Sebaliknya,
ketakikhlasan hanya akan menimbulkan kekecewaan, kecemasan,
presepsi negatif, dan rasa tertekan.<br />
Ketenangan
atau racauan atau negatif atau positifnya persepsi bisa
diukur dari besaran kortisol darah yang bekerja. Jika kortisol
darahnya tetap rendah dan stabil, maka dipastikan bahwa kekhusukan
salat tahajud tercapai. Begitu pula sebaliknya. Jadi, tolak
ukur dari niat ikhlas itu adalah bilangan kortisol.<br />
<span><span>Dan
makna ikhlas itu sudah tersirat abadi dari sebuah pasase
kitab suci: “Salatku, ibadahku, hidupku dan matiku,hanya
diper<span id="dtx-highlighting-item">untuk</span>kan ke</span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item">pada </span></span></span>Allah SWT” (Qs 6:162)</span><br />
Mau
hidup sehat dan kuat ala Sang Nabi, dirikanlah tahajud. Tapi
syaratnya ya itu tadi, ikhlas, khusyuk, dan berkelanjutan.<br />
</div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-83269156505453578792012-05-12T05:08:00.002-07:002012-05-12T05:08:37.507-07:00Rahasia Sains Dalam Tahajud<div class="MsoNormal">
<span>Pada saat seseorang menggelar sajadah untuk
menunaikan shalat tahajud, ia berada dalam kondisi layaknya orang yang
melakukan meditasi dan relaksasi. Jika kita pernah mendengar lirik lagu
<em>Tombo Ati </em>yang didendangkan budayawan kondang Emha Ainun
Nadjib bersama kelompok musik Kiai Kanjeng, tahajud disebut sebagai
salah satu pengobat hati. Sebab shalat sunah yang ditunaikan di
keheningan malam itu, mengantarkan orang yang menunaikannya menjadi
lebih dekat dengan Allah. <strong>Hati yang dekat dengan Tuhannya adalah hati yang damai</strong>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Orang yang rindu tahajud adalah orang yang mempunyai kadar keikhlasan lebih</span></strong><span>.
Ia rela untuk menghentikan kelelapan tidurnya dan bersimpuh pada Sang
Khalik. Alquran memuji mereka dengan menyebutnya sebagai orang-orang
yang menjauhkan lambungnya dari tempat peraduan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Tahajud
diketahui sebagai ibadah yang ditunaikan pada malam hari, saat setiap
orang mengistirahatkan tubuhnya dari kelelahan aktivitas di siang hari.
Banyak kalangan menyatakan bahwa idealnya masa tidur di malam hari
adalah enam hingga delapan jam. Tidur di malam hari akan memberikan
energi baru bagi seseorang untuk melakukan aktivitasnya di pagi hingga
siang hari.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Namun kemudian muncul sebuah pendapat lain dari seorang ilmuwan bernama Ray Meddis. Ia menyatakan bahwa <strong><em>masa tidur yang sempurna hanyalah tiga hingga empat jam setiap harinya</em></strong>. Seseorang akan mengalami deep slep sekitar tiga hingga empat jam saja. <strong>Tentu seorang Muslim mampu memanfaatkan sisa masa tidur itu untuk memadu cinta dengan Tuhannya, melalui shalat tahajud</strong>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<em><span>“Bangunlah
untuk shalat di malam hari kecuali sedikit daripadanya. Yaitu
seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit atau lebih dari
seperdua itu. Dan bacalah Alquran dengan perlahan-lahan.” (Al-Muzammil
[73]: 2-4).</span></em></div>
<div class="MsoNormal">
<em></em></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Seorang
ilmuwan Muslim asal Mesir, Fadhlalla Haeri, menyatakan bahwa ayat
tersebut memberikan panduan bagi muslim untuk mencapai keseimbangan. Di
sisa masa istirahatnya, tiga jam masa efektif tidur malam, maka ia pun
semestinya bangun untuk menjalankan aktivitas yang bermanfaat. <u>Bangun di waktu malam adalah salah satu aktivitas yang memberikan manfaat.</u></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>ia
menambahkan, pada saat itu energi did lam tubuh seseorang berada dalam
kondisi rndah. Selain itu, medan refleksi juga begitu bersih. Dalam
tradisi India, kondisi seperti itu disebut sebagai tahap pembentukan
kesadaran yang terjadi pada titik energi ketujuh atau cakra mahkota.
Dampaknya, akan meningkatkan intuisi seseorang dan kesadaran diri untuk
mampu mengendalikan emosi negatif.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Menurut
Haeri, pada saat seseorang menggelar sajadah untuk menunaikan shalat
tahajud, ia berada dalam kondisi layaknya orang melakukan meditasi dan
relaksasi atas kelenjar pineal. Ini akan menspiritualkan intelektual
sesorang disertai dengan kemampuan personal untuk selalu mendekatkan
diri kepada Allah serta menjalin hubungan yang harmonis dengan
sesamanya.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Tak hanya itu, pada saat matahari terbenam, <strong>kelenjar
pineal mulai bekerja dan memproduksi hormon melatonin dalam jumlah
besar dan mencapai puncaknya pada pukul 02.00 hingga 03.00 dini hari</strong>. Hormon inilah yang kemudian menghasilkan turunan asam amino trytophan dalam jumlah besar pula. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Tahukah Anda? <strong>Tahajud menjadi sarana untuk mempertahankan melatonin dalam jumlah yang stabil</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Hormon melatonin akan membentuk sistem kekebalan dalam tubuh dan membatasi gerak pemicu tumor seperti estrogen</span></strong><span>.
Haeri mengungkapkan bahwa pada masa kanak-kanak melatonin yang ada di
dalam tubuh berjumlah 120 picogram. Namun jumlah tersebut akan semakin
menurun pada usia 20 30 tahun. Selain secara alamiah, pengurangan
jumlah melatonin di dalam tubuh juga diakibatkan adanya pengaruh
eksternal, seperti: tidur larut, medan elektromagnetik, dan polutan
kimia misalnya pestisida, yang pada akhirnya menyebabkan <strong>penyakit tekanan darah tinggi dan sakit kepala</strong>. Pada titik tertentu bahkan <strong>menyebabkan turunnya sistem kekebalan tubuh</strong>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Kafein
yang terkandung di dalam kopi, teh hitam, dan soda tertentu juga akan
menyebabkan kemampuan antioksidan melatonin berkurang. Keadaan ini akan
membahayakan sel-sel tubuh saat seseorang tengah terjaga. Dengan
demikian, kata Haeri, <strong>yang harus menjadi perhatian adalah bukan
kuantitas tidur seseorang untuk memberikan kebugaran pada tubuh,
tetapi justru kualitas tidur</strong>. Tiga jam adalah waktu yang cukup untuk itu. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Tahajud
tidak hanya memberikan pengaruh pada posisi melatonin. Gerakan ibadah
di sepertiga malam terakhir ini juga memberikan pengaruh tertentu pada
tubuh. Setidaknya, pada saat berdiri tegak dan mengangkat takbir secara
tidak langsung akan membuat rongga toraks dalam paru-paru membesar.
Ini akan menyebabkan banyak oksigen yang masuk ke dalamnya. Ada
kesegaran yang dirasakan ketika seseorang dapat menghirup udara segar
ke dalam paru-parunya di keheningan malam itu. Pada saat sujud, seluruh
berat dan daya badan dipindahkan sepenuhnya pada otot tangan, kaki,
dada, perut, leher, dan jari kaki. Proses ini dilakukan berulang-ulang
sesuai jumlahrakaat shalat tahajud yang kita lakukan. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Setelah
oksigen masuk ke dalam paru-paru, oksigen diedarkan ke seluruh tubuh
dengan lancar karena adanya pergerakan otot selama ruku’ dan sujud.
Selain itu, dalam shalat seseorang juga melakukan gerakan duduk di
antara dua sujud dan tahiyat yang menyebabkan adanya gerakan tumit,
pangkal paha, jari tangan, jari kaki, dan lainnya. Tentu peredaran
oksigen akan menjadi lancar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span>Sumber: Tahajud.blogsome.com </span></div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-87959990071355457552012-05-12T05:05:00.005-07:002012-05-12T05:05:59.476-07:00Ayo Kita Menjaga ShalatRasulullah SAW. bersabda,<br /> “Barangsiapa menjaga shalat, niscaya di muliakan oleh Allah dengan lima kemuliaan” : <br />
1. Allah menghilangkan kesempitan hidupnya<br /> 2. Allah hilangkan siksa kubur darinya<br /> 3. Allah akan memberikan buku catatan amalnya dengan tangan kanannya<br /> 4. Dia akan melewati jembatan (Shirat) bagaikan kilat<br /> 5. Akan masuk syurga tanpa hisab<br /> <br /><span><span> Dan barangsiapa<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>menyepelekan shalat, niscaya Allah akan mengazabnya dengan lima belas</span><span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> siksaan </span></span></span>; enam siksa di dunia, tiga<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> siksaan </span></span></span>ketika mati, tiga<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> siksaan </span></span></span>ketika masuk liang kubur dan tiga<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> siksaan </span></span></span>ketika bertemu dengan Tuhannya (akhirat).</span><br />
Adapun siksa di dunia adalah :<br />
1. Dicabut keberkahan umurnya<br /> 2. Dihapus tanda orang saleh dari wajahnya<br /><span> 3. Setiap amal<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>dikerjakan, tidak diberi pahala oleh Allah</span><br /> 4. Tidak diterima do’anya<br /> 5. Tidak termasuk bagian dari do’anya orang-orang saleh<br /> 6. Keluar ruhnya (mati) tanpa membawa iman<br />
Adapun siksa ketika akan mati :<br />
1. Mati dalam keadaan hina<br /> 2. Mati dalam keadaan lapar<br /><span> 3. Mati dalam keadaan haus,<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>seandainya diberikan semua air laut tidak akan menghilangkan rasa hausnya</span><br />
Adapun siksa kubur :<br /> 1. Allah menyempitkan liang kuburnya sehingga bersilang tulang rusuknya<br /> 2. Tubuhnya dipanggang di atas bara api siang dan malam<br /><span> 3. Dalam kuburnya terdapat ular<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>bernama Suja’ul Aqro’<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>akan menerkamnya karena menyia-nyiakan shalat. Ular itu akan menyiksanya,<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>lamanya sesuai dengan waktu shalat</span><br />
<span>Adapun siksa<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span><span><span id="dtx-highlighting-item">menimpa</span>nya waktu bertemu dengan Tuhan:</span></span><br /><span>
1. Apabila langit telah terbuka, maka malaikat datang kepadanya dengan
membawa rantai. Panjang rantai tsb. tujuh hasta. Rantai itu digantungkan
ke leher orang tersebut, kemudian dimasukkan ke dalam mulutnya dan
keluar dari duburnya. Lalu malaikat mengumumkan : ‘Ini adalah balasan
orang<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>menyepelekan perintah Allah’. Ibnu Abbas r.a berkata, ’seandainya lingkaran rantai itu jatuh ke bumi pasti dapat membakar bumi’.</span><br /><span> 2. Allah tidak memandangnya dengan pandangan kasih sa<span id="dtx-highlighting-item">yang</span>-Nya Allah tidak mensucikannya dan baginya siksa<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>pedih.</span><br /><span> 3. Menjadi hitam pada hari kiamat wajah orang<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>meninggalkan shalat, dan sesungguhnya dalam neraka Jahannam terdapat jurang<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>disebut
“Lam-lam”. Di dalamnya terdapat banyak ular, setiap ular itu sebesar
leher unta, panjangnya sepanjang perjalanan sebulan. Ular itu menyengat
orang<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>meninggalkan shalat sampai mendidih bisanya dalam tubuh orang itu selama tujuh puluh tahun kemudian membusuk dagingnya.</span><br />
——————<br />
(Risalah As Sayyid Ahmad Dahlan; Hafidz Al Mundziri, terjemah kitab At Targhiib wat Tarhiib, hal 32 )<br />
<div style="text-align: right;">
Sumber: Tahajud.blogsome.com </div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-22623500498938399672012-05-12T05:02:00.002-07:002012-05-12T05:02:24.599-07:0010 Siksaan Wanita di Dalam Neraka<span>Inilah sepuluh jenis siksaan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>menimpa wanita<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>diperlihatkan kepada Nabi Muhammad SAW ketika melalui peristiwa Israk dan Mikraj, inilah peristiwa<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>membuat Rasulullah menangis setiap kali mengenangkannya.</span><br /> <br /><span> Dalam perjalanan itu, antaranya Rasulullah SAW diperlihatkan (1) perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>digantung dengan rambutnya, sementara itu otak di kepalanya mendidih. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>tidak mau melindungi rambutnya agar tidak dilihat lelaki lain.</span><br /> <br /><span> Siksaan lain<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>diperlihatkan Rasulullah SAW ialah (2) perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>digantung
dengan lidahnya dan (3) tangannya dikeluarkan dari punggungnya dan (4)
minyak panas dituangkan ke dalam kerongkongnya. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>suka menyakiti hati suami dengan kata-katanya.</span><br /> <br /><span>
Rasulullah SAW juga melihat bagaimana (5) perempuan digantung buah
dadanya dari arah punggung dan air pohon zakum dituang ke dalam
kerongkongnya. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>menyusui anak orang lain tanpa keizinan suaminya.</span><br /> <br /><span>
Ada pula (6) perempuan diikat dua kakinya serta dua tangannya sampai ke
ubun dan dibelit beberapa ular dan kala jengking. Mereka adalah
perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>mampu
sholat dan berpuasa tetapi tidak mau mengerjakannya, tidak berwudhu dan
tidak mau mandi junub. Mereka sering keluar rumah tanpa mendapat izin
suaminya terlebih dulu dan tidak mandi yaitu tidak bersuci selepas habis
haid dan nifas.</span><br /> <br /><span> Selain itu, Rasulullah SAW melihat (7) perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>makan daging tubuhnya sendiri sementara di bawahnya ada api<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>menyala. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>berhias untuk dilihat lelaki lain dan suka menceritakan aib orang lain.</span><br /> <br /><span> Rasulullah SAW juga melihat (8) perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>memotong badannya sendiri dengan gunting neraka. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>suka mencari perhatian orang lain agar melihat perhiasan dirinya.</span><br /> <br /><span> Siksaan lain<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>dilihat Rasulullah SAW ialah (9) perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>kepalanya seperti kepala babi dan badannya pula seperti keledai. Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>suka mengadu domba dan sangat suka berdusta.</span><br /> <br /><span> Ada pula perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>Rasulullah
SAW lihat (10) bentuk rupanya seperti anjing dan beberapa ekor ular
serta kala jengking masuk ke dalam mulutnya dan keluar melalui duburnya.
Mereka adalah perempuan<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>suka marah kepada suaminya dan memfitnah orang lain.</span><br /> <br /><span> Tulisan ini tidak bermaksud menyudutkan wanita atau menempatkan wanita sebagai sumber dosa. Inilah keadaan seadanya<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>sesuai riwayat<span id="dtx-highlighting-item"><span><span id="dtx-highlighting-item"> yang </span></span></span>ada. </span><br /> <br /> <br /> Sumber : NNSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-28791190427790496822012-05-12T04:57:00.001-07:002012-05-12T04:57:36.257-07:00Saudara Kembar Tapi Beda 5 Tahun<div class="post-header">
<div class="post-header-line-1" style="background: #f0f0f0; border-bottom: 1px solid #333; border-top: 1px solid #333; font-size: 11px; margin: 0 0 10px; padding: 5px;">
<span class="post-author vcard">
</span>
<span class="post-timestamp">
</span>
<span class="post-comment-link">
</span>
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8562368208321128455">
<div class="mobile-photo">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6T9MNutDdXU0Gd0gBB-DHm55viUnUkZPrLyYdDKTa5kdfuIzPttNhCtrLhxq20cz1BWKmj5ckGygtjncdc0A73dU3ObHQqD_0Zx6JutGQb2yQ3nLB9MAv88qyw7DBqx3oUUa4qUf2QXFT/s1600/kembar-767111.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694043735252010130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6T9MNutDdXU0Gd0gBB-DHm55viUnUkZPrLyYdDKTa5kdfuIzPttNhCtrLhxq20cz1BWKmj5ckGygtjncdc0A73dU3ObHQqD_0Zx6JutGQb2yQ3nLB9MAv88qyw7DBqx3oUUa4qUf2QXFT/s320/kembar-767111.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font: small 'Times New Roman'; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"><strong>Gloucestershire, Inggris,</strong>Bayi
kembar biasanya lahir hanya berjarak beberapa menit, tapi hal itu
tidak berlaku bagi Reuben Blake dan adiknya Floren Blake. Mereka adalah
saudara kembar namun berbeda waktu lahir hingga 5 tahun.<br />
<br />
Reuben dan Floren Blake merupakan saudara kembar yang lahir dari batch
embrio yang sama, yang dihasilkan dari perawatan IVF (In vitro
fertilisation atau bayi tabung) dari sel sperma dan sel telur
orangtuanya.<br />
<br />
Tapi sementara embrio Reuben berhasil ditanamkan pada tahun 2006,
embrio Floren yang berusia 7 minggu terus dibekukan hingga tahun lalu.<br />
<br />
Kini kedua orangtua mereka, Jody dan Simon, merasakan sangat senang
bisa berbagi cerita tentang perbedaan usia yang luar biasa di antara
anak 'kembar' mereka.<br />
<br />
"Saya memberitahu semua orang. Orang-orang tertarik melihat bayi kami
yang baru lahir dan saya merasa sangat sulit untuk menahan godaan untuk
mengatakan 'Omong-omong, mereka kembar lho,'," ujar Simon Blake (45
tahun), ayah si kembar Reuben dan Floren Blake yang bekerja sebagai
dosen bisnis, seperti dilansir<span class="Apple-converted-space"> </span><em>Dailymail</em>, Kamis (5/1/2012).<br />
<br />
Menurut Simon, setiap orang yang mendengar ceritanya merasa benar-benar kagum dan sangat terkejut.<br />
<br />
"Saya pikir orang-orang benar-benar terkejut dan perlu beberapa menit
untuk bisa kembali tersadar. Saya jelas telah hamil selama 9 bulan
dengan lancar dan saya berpikir 'Kami mendapatkan kembaran Reuben, itu
sangat istimewa'," jelas Jody (38 tahun), ibunda si kembar yang bekerja
sebagai pekerja amal.<br />
<br />
Jody dan Simon Blake memulai program perawatan kesuburan pada tahun
2005. Selama proses medis, lima embrio berhasil dihasilkan dan dua
diantaranya telah ditanamkan dalam rahim Jody, yang berhasil melahirkan
Reuben pada 9 Desember 2009.<br />
<br />
Tiga embrio yang tersisa terus dibekukan oleh pasangan yang berasal
dari Cheltenham, Gloucestershire ini, yang kemudian mereka memutuskan
untuk mencoba memiliki anak lagi pada Maret tahun lalu.<br />
<br />
Hanya satu embrio yang selamat dari proses pencairan dan 39 minggu kemudian Floren lahir ke dunia melalui operasi caesar.<br />
<br />
Reuben sangat terpesona pada adiknya. Dia tahun bahwa adik perempuannya tersebut sudak lama ada di dalam mesin pendingin.<br />
<br />
"Mereka terlihat sangat mirip. Reuben hanya versi lebih besar dari
Floren ketika dia lahir, jadi pasti ada kemiripan secara fisik," jelas
Jody.<br />
<br />
Dokter yang menangani perawatan kesuburan keluarga Blake di Bristol
Centre for Reproductive Medicine mengatakan keputusan untuk membekukan
embrio IVF yang tersisa adalah cara aman untuk memiliki lebih dari satu
anak.<br />
<br />
"Kami sangat sering merekomendasikan untuk menyimpan kelebihan embrio,
sehingga mereka dapat digunakan di kemudian hari. Sayangnya, karena
kesempatan cara kerja alam, tidak semua orang dapat memiliki surplus
embrio dan tentu saja tidak semua orang sukses dengan embrio yang
mereka punya," jelas Dr Valentine Akande dari Bristol Centre for
Reproductive Medicine.<br />(<strong>mer/ir</strong>)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font: small 'Times New Roman'; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-converted-space"><span class="325031607-05012012"><em>sumber: Detikhealth.com</em></span></span></span></span></span></div>
</div>
<div class="post-footer-line post-footer-line-1">
<span class="post-icons">
</span>
<div class="post-share-buttons goog-inline-block">
<a class="goog-inline-block share-button sb-email" href="http://www.blogger.com/share-post.g?blogID=2195711014503804688&postID=8562368208321128455&target=email" target="_blank" title="Email This">
<span class="share-button-link-text"></span></a><a class="goog-inline-block share-button sb-facebook" href="http://www.blogger.com/share-post.g?blogID=2195711014503804688&postID=8562368208321128455&target=facebook" target="_blank" title="Share to Facebook"><span class="share-button-link-text"><br /></span>
</a>
</div>
</div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-26359389165163545152012-05-12T04:52:00.001-07:002012-05-12T04:53:51.073-07:00Gerakan Shalat Bermanfaat Untuk Kesehstsn Tubuh<h3 class="storytitle" id="post-7">
<a href="http://tahajud.blogsome.com/2007/09/30/gerakan-shalat-bermanfaat-untuk-kesehatan-tubuh/" rel="bookmark" title="Permanent Link: GERAKAN SHALAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN TUBUH">GERAKAN SHALAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN TUBUH</a> </h3>
<div class="meta">
Filed under: <a href="http://tahajud.blogsome.com/category/1/" rel="category tag" title="View all posts in Tahajjud">Tahajjud</a></div>
<span>Shalat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di
akhirat nanti, tetapi gerakan-gerakan shalat paling proporsional bagi
anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sudut medis, shalat adalah gudang
obat dari berbagai jenis pnyakit.</span> <br />
<div class="MsoNormal">
<span>Allah,
Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh
ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai
ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu
sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini
sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat.
Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien
mereka.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Begitu
pula dengan shalat. Ibadah shalat merupakan ibadah yang paling tepat
untuk metabolisme dan tekstur tubuh manusia. Gerakan-gerakan di dalam
shalat pun mempunyai manfaat masing-masing. Misalnya:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Takbiratul Ihram</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Berdiri
tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di
depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk
melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer
ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang
sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancer. Kemudian kedua
tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh
bagian atas.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Ruku’</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Ruku’
yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila
diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.
Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat
untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus
vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung
sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian
tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan
otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan
bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>I’tidal</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Bangun
dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan
setinggi telinga. I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’
dan sebelum sujud. Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik
bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ-organ
pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara
bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Sujud</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Menungging
dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada
lantai. Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher
dan ketiak. Posis jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen
bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir
seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah,
tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Posisi
seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus bagi
wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi
kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Duduk di antara sujud</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Duduk
setelah sujud terdiri dari dua macam yaitu iftirosy (tahiyat awal) dan
tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung
dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri
pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu
berjalan. Duduk tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan
aliran kandung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan
saluran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini
mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan
tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian
relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga
kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Salam</span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Gerakan
memutar kepala ke kanan dank e kiri secara maksimal. Salam bermanfaat
untuk bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala
serta menjaga kekencangan kulit wajah.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Gerakan sujud<strong> </strong>tergolong unik. <strong>Sujud
memiliki falsafah bahwa manusia meneundukkan diri serendah-rendahnya,
bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu
psikoneuroimunologi</strong> (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang di dalami Prof. Soleh, <strong>gerakan ini mengantarkan manusia pada derajat setinggi-tingginya. </strong>Mengapa?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Dengan
melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih
untuk menerima banyak pasokan oksigen. Pada saat sujud, posisi jantung
berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke
otak. Artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu
kerja sel-selnya. Dengan kata lain, <strong>sujud yang tuma’ninah dan kontinu dapat memicu peningkatan kecerdasan seseorang.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Setiap
inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara
normal. Darah tidk akan memasuki urat saraf di dalam otak melainkan
ketika seseorang sujud dalam shalat. Urat saraf tersebut memerlukan
darah untuk beberapa saat tertentu saja. Ini berarti, darah akan
memasuki bagian urat tersebut mengikuti waktu shalat, sebagaimana yang
telah diwajibkan dalam Islam.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Riset
di atas telah mendapat pengakuan dari Harvard University, Amerika
Serikat. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak
dikenalnya menyatakan diri masuk Islam setelah diamdiam melakukan riset
pengembangan khusus mengenai gerakan sujud. Di samping itu,
gerakan-gerakan dalam shalat sekilas mirip gerakan yoga ataupun
peregangan (stretching). Intinya, berguna untuk melenturkan tubuh dan
melancarkan peredaran darah. Keunggulan shalat dibandingkan gerakan
lainnya adalah di dalam shalat kita lebih banyak menggerakkan anggota
tubuh, termasuk jari-jari kaki dan tangan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span>Sujud </span></strong><span>adalah
latihan kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban
tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat
inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi
kebanggan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya
tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Masih
dalam posisi sujud, manfaat lain yang bisa dinikmati kaum hawa adalah
otot-otot perut (rectus abdominis dan obliqus abdominis externus)
berkontraksi penuh saat pinggul serta pinggang terangkat melampaui
kepala dan dada. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk <strong>mengejan lebih dalam dan lebih lama</strong> <strong>yang membantu dalam proses persalinan. </strong>Karena
di dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan
mengejan yang mencukupi. Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih
besar dan kuat, maka secara alami, otot ini justru menjadi elastis. <strong>Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi)</strong>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Setelah
melakukan sujud, kita melakukan gerakan duduk. Dalam shalat terdapat
dua jenis duduk: iftirosy (tahiyat awal) dan tawaru’ (tahiyat akhir).
Hal terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum.
Bagi wanita, di daerah ini terdapat tiga liang yaitu liang
persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. Saat
tawarru’, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki
harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus
menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit
dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki
organ reproduksi di daerah perineum. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Pada
dasarnya, seluruh gerakan shalat bertujuan meremajakan tubuh. Jika
tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika
dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera
tergantikan. Regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Alhasil, tubuh
senantiasa bugar. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Menuru
penelitian Prof. Dr. Muhammad Soleh dalam desertasinya yang berjudul
“Pengaruh Shalat Tahajud terhadap Peningkatan Perubahan Respon
Ketahanan Tubuh Imonologik: Suatu Pendekatan Neuroimunologi” dengan
desertasi itu, Soleh berhasil meraih gelar doctor dalam bidang ilmu
kedokteran pada program pasca sarjana Universitas Surabaya yang
dipertahankannya beberapa waktu lalu.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Shalat
tahajud ternyata bukan hanya sekedar shalat tambahan (sunah muakkad),
tetapi jika dilakukan secara rutin dan ikhlas akan bisa mengatasi
penyakit kanker. Secara medis, shalat tahajud mampu menumbuhkan respons
ketahanan tubuh (imunologi) khususnya pada imunoglobin M, G, A, dan
limfositnya yang berupa persepsi serta motivasi positif. Selain itu,
juga dapat mengefektifkan kemampuan individu untuk menanggulangi
masalah yang dihadapi.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Selama
ini, ulama melihat ikhlas hanya sebagai persoalan mental psikis.
Namun, sebetulnya permasalahan ini dapat dibuktikan dengan teknologi
kedokteran. Ikhlas yang selama ini dipandang sebagai misteri dapat
dibuktikan secara kuantitatif melalui sekresi hormon kortisol dengan
parameter kondisi tubuh. Pada kondisi normal, jumlah kortisol pada pagi
hari normalnya antra 38-690 nmol/liter. Sedangkan pada malam hari atau
setelah pukul 24.00, jumlah ini meningkat menjadi 69-345 nmol/liter. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>“Kalau
jumlah hormone kortisolnya normal, dapat diindikasikan bahwa orang
tersebut tidak ikhlas karena merasa tertekan. Demikian juga
sebaliknya,” ujarnya seraya menegaskan temuannya ini membantah
paradigma lama yang menganggap ajaran agama Islam semata-mata dogma
atau doktrin.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span>Menurut
Dr. Soleh, orang stress biasanya rentan sekali terhadap penyakit
kanker dan infeksi. Dengan melakukan tahajud secara rutin dan disertai
perasaan ihklas serta tidak terpaksa, seseorang akan memiliki respon
imun yang baik serta besar kemungkinan terhindar dari penyakit infeksi
dan kanker. Berdasarkan perhitungan medis, shalat tahajud yang demikian
menyebabkan seseorang memiliki ketahanan tubuh yang baik.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span>Sumber: Tahajud.blogsome.com </span></div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-79826416332341010182012-05-12T04:19:00.000-07:002012-05-12T04:19:00.102-07:00Awali Hari dengan Sarapan<h2>
<span id="Manfaat">Manfaat Sarapan</span></h2>
Sarapan atau makan
pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang
lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh
sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan
lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah.
Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan
perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat
melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan
energi didapatkan dari makanan yang disantap.<br />
Dengan menyantap
makanan yang baik, akan membuat tubuh akan merasa kenyang dan akan
membangkitkan semangat untuk melakukan aktivitas. Anda tidak akan merasa
lesu atau disibukkan oleh perut yang kelaparan. Sarapan yang sehat
dapat membantu menurunkan kadar <strong><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/83-tips-mengontrol-kolestrol.html" title="kolesterol">kolesterol</a></strong>.
Secara emosi, sarapan dapat menjadi tempat berkumpulnya seluruh anggota
keluarga, saling bercerita, berkomunikasi dan mendekatkan diri secara
emosi. Ini merupakan hal yang baik untuk menciptakan keluarga yang
harmonis.<br />
<br />
<h2>
<span id="Mengapa">Mengapa Tidak Sarapan?</span></h2>
Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:<br />
<div style="display: inline-block; padding: 0 10px 0 10px; width: 500px;">
<ul>
<li>Diburu
waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan
sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk
mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak
merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal.
Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet
yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.</li>
<li>Takut
gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita
terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa
sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan,
metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga
nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat
Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.</li>
<li>Tidak
terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda
harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri
sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah
bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun
baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan
tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa
porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan
tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.</li>
<li>Bosan
atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan
membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai,
telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak
mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor
bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba
mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda
tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu.
Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih
banyak pula.</li>
</ul>
</div>
<br />
<h2>
<span id="Menu">Menu Sarapan</span></h2>
Sarapan
sudah dilakukan setiap hari. Tetapi, apakah menu makan pagi Anda sudah
sehat? Banyaknya kalori yang sebaiknya masuk dalam tubuh kita waktu
sarapan adalah sebanyak 300-400 kalori. Makanan yang dianjurkan untuk
sarapan adalah menu yang cukup gizinya, menu yang sesuai dengan “Empat
Sehat Lima Sempurna”, yang 3 diantaranya adalah terdiri dari <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/386-makanan-karbohidrat.html" title="karbohidrat">karbohidrat</a>, protein, <strong><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/131-mengenal-susu-dan-manfaat.html" title="susu">susu</a></strong>, sereal. Pilihan lain adalah dengan minum jus buah, 2 porsi <strong><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/109-konsumsi-buah-kesehatan-gizi-nutrisi.html" title="buah">buah</a></strong> besar, susu atau susu rendah lemak.<br />
Karena
waktu yang hanya sedikit, para karyawan sering sarapan setelah sampai
di kantor. Sisi negatif dari membeli makanan adalah kita tidak tahu
sampai sejauh mana kebersihan makanan tersebut. Untuk menghindari
penyakit akibat makanan yang kotor, upayakan untuk memilih mengkonsumsi
makanan yang sehat yang mengandung kandungan gizi yang cukup. Pilih
makanan dalam kemasan yang tertutup agar dapat dipastikan makanan
tersebut tidak dihinggapi lalat atau nyamuk yang membawa bibit peyakit.<br />
Upayakan
juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di
menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi
jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang
hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak.
Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap
gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan
penggunaan minyak goreng yang kurang baik.<br />
Kini, tidak ada
alasan lagi untuk memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak
manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Hal ini
juga dapat dilatih pada anak-anak agar mereka terbiasa untuk sarapan
yang akan memberikan energi bagi mereka untuk mengikuti kegiatan sekolah
yang padat, membantunya berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang
diberikan. Maka, upayakan untuk menyediakan menu <strong>sarapan</strong> yang sehat dan lezat yang akan dinikmati seluruh anggota keluarga.<br />
<div style="text-align: right;">
Sumber: Kumpulan.info </div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-52686861716074246582012-05-12T04:10:00.002-07:002012-05-12T04:10:48.106-07:00Kebiasaan Sehat Untuk Jantung yang Sehat<div>
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font: small 'Times New Roman'; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><strong>Jakarta,</strong><span class="Apple-converted-space"> </span>Jantung
merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal.
Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat
jantung. Apa saja itu?<br />
<br />
Menjaga jantung agar tetap sehat bisa membantu menjaga organ-organ lain
di tubuh bekerja dengan baik karena mendapatkan asupan darah dan
oksigen yang cukup. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jantung
tetap kuat, seperti dikutip dari<em>Menshealth.com</em>, Selasa (2/8/2011) yaitu:<br />
<br />
<span style="color: blue;">1. Berhenti merokok</span><br />
Memiliki kebiasaan atau pasangan yang merokok bisa meningkatkan 92
persen risiko serangan jantung. Hal ini karena asap rokok yang dihirup
bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik
dan meningkatkan penggumpalan darah.<br />
<br />
<span style="color: blue;">2. Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu</span><br />
Seseorang yang berolahraga 2 jam atau lebih dalam seminggu memiliki
risiko 60 persen lebih rendah terkena serangan jantung dibanding orang
yang tidak aktif.<br />
<br />
<span style="color: blue;">3. Menurunkan berat badan 5-10 kg</span><br />
Jika memiliki berat badan berlebih, maka menurunkan 5-10 kg bisa
menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung. Sebuah studi
menemukan orang kelebihan berat badan mengalami serangan jantung 8,2
tahun lebih cepat dari orang yang berat badannya normal.<br />
<br />
<span style="color: blue;">4. Konsumsi 5 gelas air sehari</span><br />
Orang yang mengonsumsi air dengan cukup membantu mengurangi risiko
serangan jantung fatal sebesar 52 persen. Hal ini karena air membantu
mengencerkan darah sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya
pembekuan.<br />
<br />
<span style="color: blue;">5. Mengganti kopi dengan teh</span><br />
Tes mengandung antioksidan kuat yaitu flavonoid yang memberikan efek
perlindungan, karenanya orang yang mengonsumsi teh berisiko lebih
rendah terkena serangan jantung dibanding kopi.<br />
<br />
<span style="color: blue;">6. Mengonsumsi salmon pada hari Sabtu dan tuna pada hari Selasa</span><br />
Peneliti dari Harvard School of Public Health menuturkan konsumsi ikan 2
kali seminggu menurunkan risiko jantung hingga lebih dari 30 persen,
karena adanya kandungan asam lemak omega-3.<br />
<br />
<span style="color: blue;">7. Mengonsumsi sereal jagung saat sarapan</span><br />
Sereal ini mengandung konsentrasi folat tertinggi (675 microgram)
dibanding sereal lainnya. Asam folat diketahui bisa menguangi risiko<span class="Apple-converted-space"> </span><a class="jTip" href="http://www.detikhealth.com/index.php?fa=parserads.search&idkanal=755&keyword=Mw==&width=280&height=125" id="72445ca08c2ab0b523c59e106f192ad9" style="color: #006e2e; text-decoration: none;"><b>penyakit</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span>kardiovaskular.<br />
<br />
<span style="color: blue;">8. Menghitung sampai 10</span><br />
Cobalah untuk menghitung angka 1-10 sebelum bereaksi terhadap situasi
stres, karena membantu mendinginkan tubuh. Laki-laki yang sering
marah-marah berisiko lebih tinggi memiliki<span class="Apple-converted-space"> </span><a class="jTip" href="http://www.detikhealth.com/index.php?fa=parserads.search&idkanal=755&keyword=Mw==&width=280&height=125" id="ca487b5255558363533fc8302bea103e" style="color: #006e2e; text-decoration: none;"><b>penyakit</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span>jantung dan serangan jantung sebelum usia 55 tahun.<br />
<br />
<span style="color: blue;">9. Mengonsumsi semangka</span><br />
Semangka mengandung senyawa lycophene 40 persen lebih tinggi dibanding
tomat merah mentah. Selain itu kandungan air yang tinggi dari semangka
bisa membuatnya lebih mudah terserap tubuh dan mencegah<span class="Apple-converted-space"> </span><a class="jTip" href="http://www.detikhealth.com/index.php?fa=parserads.search&idkanal=755&keyword=Mw==&width=280&height=125" id="a4f5b09ead850ef96fc6db3d1397de6a" style="color: #006e2e; text-decoration: none;"><b>penyakit</b></a><span class="Apple-converted-space"> </span>jantung.<br />
<br />
<span style="color: blue;">10. Tanyakan dokter apakah perlu konsumsi vitamin E dan aspirin</span><br />
Studi yang dilakukan oleh peneliti University of Pennsylvania
mengungkapkan vitamin E dan aspirin diketahui bisa mengurangi plak yang
bisa menyumbat arteri sebesar 80 persen.<br />(<strong>ver/ir</strong>)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font: small 'Times New Roman'; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-converted-space"><span class="984230410-02082011"><em>Sumber: Detikhealth.com</em></span></span></span></span></span></div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-88890892714883043232012-05-12T03:50:00.003-07:002012-05-12T03:50:34.713-07:00Catatan kecil Forista 6catatan forista <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">SMA N 8 Tangerang</a><br />
<br />
Ya Allah Baguskan Agamaku Karena ia menjadi peganganku. Baguskan duniaku karena disitulah kehidupankundan baguskanlah akhiratku karena itu adalah tempat aku kembali. Jadikanlah kehidupanku ini sebagai al soleh dan jadikanlah kematian ku sebagai tempat istirahat dari semua keburukan.[ HR. Muslim]Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-1109989680063252362012-05-12T03:44:00.001-07:002012-05-12T03:44:47.717-07:00Catatan kecil Forista 5Ini catatan kecil forista di<a href="http://sman8tangerang.sch.id/"> SMA N 8 Tangerang</a><br />
<br />
Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnyadiantara hari kalian yanga paling afdhal adalah hari Jum'a. Pada hari itu Adam Diciptakan dan diwafatkan, dan pada hari itu puladitiup sangkakala dan akan terjadi kematian seluruh Mkhaluk . Oleh karena itu perbanyaklah Shalawat pada hari Jum'at , karena Shalawat itu akan di sampaikan pada ku." [HR.Abu Daud, An nasa'i, Ibnu Majah, Ahmad, dan Al Hakim dari hadist Aus bin Aus]Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-17157954706580573792012-05-12T03:35:00.001-07:002012-05-12T03:35:29.061-07:00Catatan kecil Forista 4Ini adalah catatan kecil saya di Forista :<br />
<br />
3 karakter utama Rasulullah:<br />
- Kepekaan sosial yang tinggi<br />
- Keinginan untuk selalu maju<br />
- Penyayang kepada semua makhluk tanpa membeda bedakanSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-17143554840440558042012-05-12T03:32:00.002-07:002012-05-12T03:32:26.212-07:00Catatan Kecil Forista 3Ini adalah catatan kecil saya di forista <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">Sma N 8 Tangerang</a><br />
<br />
ada 5 hal baik yang didapat kan melalui 5 jalan:<br />
1. Berkah rezeki akan di peroleh melalui Shalat Dhuha<br />
2. Cahaya dalam kubur melalui salat Tahajud<br />
3. Kemudahan menjawab pertanyaan Malaikat Mungkar dan Nakir dengan selalu membaca Al-Quran<br />
4. Kemudahan melewati jembatan siratal mustaqim dengan puasa dan sedekah<br />
5. mendapat perlindungan ARSY ILAHI pada hari Hisab melalui Zikrullah (Zikir) <br />
<br />Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-12099595825123422082012-05-12T03:25:00.001-07:002012-05-12T03:26:00.445-07:00Catatan kecil Forista 2Ini adalah catatan kecil saya di <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">Sma 8 N Tangerang</a><br />
<br />
Orang- Orang yang merugi adalah:<br />
-Tidak pernah bersyukur atas apa yang telah dia miliki<br />
-Bila ia tidak khawatir jika iman tercabut dari dirinya<br />
-Orang yang menganiyaya orang muslimSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-57723187281129764012012-05-12T03:22:00.000-07:002012-05-12T03:22:02.640-07:00catatan kecil kajian Forista 1Kali ini saya ingin berbagi catatan kecil kajian saya di <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">Sma N 8 Tangerang</a><br />
<br />
Syarat Menunutut ilmu:<br />
-Waktu menuntut ilmu jangan hanya sebentar<br />
-Terus bersabar dalam mencari Ilmu<br />
-Berusaha untuk menjadi orang yang cerdas<br />
-Harus terus bersemangat<br />
-Yang paling penting :Berdoa dan beribadah terus kepada Allah SWTSalsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-12241184004571032692012-05-10T06:15:00.003-07:002012-05-10T06:15:38.601-07:00English TaskIni adalh tugas dari guru kami di <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">Sma N 8 Tangerang</a> untuk membuat Analitical Eksposition... Simak yaaa<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>IN</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 36pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 36pt;">
Global Warming </div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;">
Now global warming have become
important for everyone in the world for the talk. Which today we also have a
direct impact. As we often feel very hot. It's one of the effects that we can
do now. but there are many more that will be inflicted impacts of global
warming. Why global warming is very dangerous for us? Many of the causes and
effects of global warming we need to know.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>According
to the International Panel on Climate Change (IPCC), the first cause of global
warming is that some types of greenhouse gases directly responsible for the
warming we are experiencing, and man's creation of the largest contributors of
greenhouse gases such. Most of these greenhouse gases produced by livestock,
burning of fossil fuels in motor vehicles, modern factories, farms, and power
generation. Largest contributor to global warming is Carbon Dioxide (CO2),
methane (CH4) produced agriculture and livestock (especially of the digestive
system of animals), Nitrogen Oxide (NO) from fertilizer, and the gases used for
refrigerators and air-conditioning (CFC). The destruction of forests that
should function as a store of increasing CO2 also aggravate this condition. And
the impact of it all can cause a lot of things are very bad. Starting from the
climate on earth from unstable or uncertain, global temperatures are likely to
increase, increase in sea level that reduces the land, ecological disturbances,
and also resulted in health problems for example on heat illness (heart stroke)
and the disruption of food due to farmers crop failure due to extreme weather.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Many
things we can do to reduce the harmful effects of warming. That eliminates a
lot of carbon in the air by planting trees on our earth, to the best use of
paper, avoid excessive power consumption, use of organic fertilizers. So start
to keep a residence in our world for a better life and future for the people
that we care about in the future.</div>
<br />Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-19727535323720676392012-05-10T06:12:00.001-07:002012-05-10T06:18:23.115-07:00kortono and National Education DayBanyak banget hal yang seru dalam acara kartini hari itu. pertama ada lomba masak anak laki-laki seluruh kelas, lomba kebersihan kelas, dan pemilihan putri delta. pokokny perayaan hari pendidikan nasional sekaligus hari kartini di <a href="http://sman8tangerang.sch.id/">Sma N 8 Tangerang</a> itu berjalan sangat lancar dan seru. Kelas kami berharap semoga kita mendapatkan juara dalam lomba itu.Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-39040294368170089852012-05-10T05:27:00.002-07:002012-05-10T05:27:59.997-07:00Preparation For Kartono and National Education DaysUntuk merayakan hari kartini dan hari pendidikan nasional Sma N 8 Tangerang mengadakan lomaba yang akan diikuti oleh seluruh perwakilan kelas yang ada. Dalam lomba kali ini hanya diikuti oleh kelas 10 dan 11 karena kelas 12 telah libur sehabis ujian nasional. untuk itu kelas kami berusaha mempersiapkannya dengan matang. kami muali membuat mading kelas secara bersama-sama untuk lomba mading kelas. ada juga yang mempersiapkan rancangan busana untuk Puteri Delta. busana itu harus dari bahan bahan yang bekas, jadi teman-teman berusaha mencari busana apa yang bisa di buat dari bahan bekas. semua anak ipa 3 ikut membantu dalam kegitan itu. kami mempersiapkannya sampai jam 7 malam. pada saat itu saya merasa kelas sangat kompak untuk menghadapi lomaba itu.Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-51973102405759765142012-05-10T05:18:00.001-07:002012-05-10T05:18:45.707-07:00kartini ceremonyPada hari senin semua siswa siswi<a href="http://sman8tangerang.sch.id/"> Sma N 8 Tangerang</a> mengadakan upacara seperti biasa. tapi kali ini ada yang berbeda dari upacara sebelumnya. yaitu semua petugas upacara semuanya adalah perempuan. petugas upacara kali ini mewakili karti- kartini yang ada di<a href="http://sman8tangerang.sch.id/"> Sma N 8 Tangerang</a> ini. dalam sambutan pembina upacara banyak hal yang telah di sampaikan dan juga harapan bahwa di sekolah kami mudah-mudahan akan terlahir kartini- kartini muda yang berbakat dan cerdas, yang akan membawa seluruh wanita di Indonesia lebih maju.Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-84358961726539662562012-04-16T23:39:00.000-07:002012-04-16T23:39:41.101-07:00science 3 goes to AnyerLiburan UAS kemairin kami, semua anak XI Ipa3 mengadakan liburan ke Anyer. di sana kami berada 3 hari 2 malam. Kami menginap di cotage yang nyaman, selain itu juga karena pemandangan yang indah yang terhampar di depan cotage. kami sampai di sana pada sekitar pukul 4 sore. kemudian setelah beres-beres barang-barang kami dan ganti baju, kami langsung ppergi keluar dan ke pinggir laut. semua hampir semua teman-teman langsung menceburkan diri. kami menikmati suasana di pantai itu sampai matahari terbenam. Banyak pengalaman seru yang tidak bisa terlupakan. kami mengurus diri kami sendiri, dari membersihkan kamar masing-masing, memasak dan juga yang lain. itu semua yang membuat kami semakain dekat satu dengan yang lainnya seperti keluarga besar!!!Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-57854677408793366572012-02-07T06:48:00.000-08:002012-02-07T06:48:54.330-08:00Tugas ICT 2Ini tugas ICT <a href="http://www.sman8tangerang.sch.id/">SMA Negri 8 Tangerang</a> yang ke-2 :<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1FJ5Vb1NRmbAdIS_hyOvMBicLCcbU77ik1xHVsBNkEEyJC3Av-jxE3f-tyUmFuMuV3Z66A3EbhxSNnYswDdP7JdhpDQi57zi3yf1RNnweGwC-k-pJY6Cx1nkN2fvRs-WmQVRfIwT7Fs/s1600/ict+2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1FJ5Vb1NRmbAdIS_hyOvMBicLCcbU77ik1xHVsBNkEEyJC3Av-jxE3f-tyUmFuMuV3Z66A3EbhxSNnYswDdP7JdhpDQi57zi3yf1RNnweGwC-k-pJY6Cx1nkN2fvRs-WmQVRfIwT7Fs/s400/ict+2.bmp" width="400" /></a></div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-12593099241826919542012-02-07T06:33:00.000-08:002012-02-07T06:33:59.087-08:00Tugas ICT hal 27 bawah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYHo6qcKjmsNhdkUYftu_8dlbbFz06eKNtSZ57vTPLJAut7KLchf1i0ZSJ8B62eisVzkvhwKckdrF_i29d0ZJJxgNC1BmBRqxumLvQNYchs64JvaEfq22rXz-7zKyXC6Ub2pk_g6RZFtM/s1600/27.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYHo6qcKjmsNhdkUYftu_8dlbbFz06eKNtSZ57vTPLJAut7KLchf1i0ZSJ8B62eisVzkvhwKckdrF_i29d0ZJJxgNC1BmBRqxumLvQNYchs64JvaEfq22rXz-7zKyXC6Ub2pk_g6RZFtM/s400/27.bmp" width="400" /></a></div>Ini adalah tugas ICT SMA Negri 8 Tangerang LKS hal 27 bawah:<span id="goog_2028448390"></span><span id="goog_2028448391"></span><br />
<span id="goog_1357459407"></span><span id="goog_1357459408"></span>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-56019489774815442822012-02-07T06:09:00.000-08:002012-02-07T06:26:25.236-08:00Tugas ICT hal 27 AtasIni adalah tugas ICT SMA <a href="http://www.sman8tangerang.sch.id/">Negri 8 Tangerang</a> LKS halaman 27<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyRWKZ8OWEtMomSETbNegmpnk56nkUb_Bf-r_l5WmTgS4xSPvgOEhRX157zdAMdhjtbaFXA6REOIii10ULykWBLKf0Eu39SHoIMVrxtFtaKSqcXZxD1Xbs3DMF3V6FYqXl6ws5oF_AMf4/s1600/27+atas+baru.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyRWKZ8OWEtMomSETbNegmpnk56nkUb_Bf-r_l5WmTgS4xSPvgOEhRX157zdAMdhjtbaFXA6REOIii10ULykWBLKf0Eu39SHoIMVrxtFtaKSqcXZxD1Xbs3DMF3V6FYqXl6ws5oF_AMf4/s400/27+atas+baru.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-28298262571247767442012-02-07T05:27:00.000-08:002012-02-07T06:44:14.741-08:00Tugas ICT LKS hal 22Ini tugas ICT yang diberikan oleh guru ICT saya di <a href="http://www.sman8tangerang.sch.id/">SMA Negri 8 Tangerang</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizsQ-An9OL0E51fQB3FBBOlUate2CYkN2spuqPmjEvYR7UL4oBjzfJ9y3i_-hWgV4CL7mows8dwOezf7V0UMQzkO5XWebKCeZFrpbGAUVkq6To7yoLpEwnqkNKJtqjUL3FVtwn1tacAzs/s1600/ict+lks.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizsQ-An9OL0E51fQB3FBBOlUate2CYkN2spuqPmjEvYR7UL4oBjzfJ9y3i_-hWgV4CL7mows8dwOezf7V0UMQzkO5XWebKCeZFrpbGAUVkq6To7yoLpEwnqkNKJtqjUL3FVtwn1tacAzs/s400/ict+lks.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1730391714091712719.post-86188164702261003042012-02-02T04:41:00.001-08:002012-02-02T04:41:57.357-08:00Test MenyanyiTadi hari kamis 2 januari 2012 kelas kami melaksanakan test menyanyi pada pelajaran seni budaya. Guru seni budaya kami di Sma 8 Tangerang yaitu bapak Shafrial telah selesai menilai kami semua. Semua teman-teman bisa menyanyikan dengan baik. Saya harap saya dan teman-teman mendapat nilai yang bagus.Salsabila Syhirahttp://www.blogger.com/profile/05603533189664268726noreply@blogger.com0